排毒健康養生知識分享

排毒123,健康真簡單

感冒發燒藥膳

《薑糖飲》

組成:生薑10克,紅糖15克。
功效:發汗解表,祛風散寒。適用於小兒感冒初起,發熱惡寒,頭痛身痛,口不渴。
用法:將老生薑洗淨,切絲,放入大茶杯內,沖入滾開水,蓋上杯蓋,泡10分鐘以上,加入紅糖調味。溫熱一次服完,服後臥床蓋被取微汗。

《蔥白粥》

組成:粳米30-50克,蔥白3寸長3段。
功效:解表散寒。適用於風寒束表而致的惡寒、發熱、頭痛鼻塞、無汗體痛等症。
用法:用粳米煮粥,臨起鍋時放入蔥白,不拘時食,食後覆被得微汗則愈。

《薑糖蘇葉飲》

組成:生薑3克,蘇葉3克,紅糖15克。
功效:發汗解表,祛寒健胃。適用于風寒感冒、噁心嘔吐、胃痛腹脹等症。
用法:將生薑洗淨切絲,蘇葉洗淨,共放入茶杯內,加滾開水浸泡,蓋緊蓋子,泡10分鐘左右,放入紅糖攪勻即成。
【蘇葉】辛、溫。入肺、脾經。發汗解表,行氣寬中,解魚蟹毒。

《雙花飲》

組成:金銀花30克、山楂10克、蜂蜜250克。
功效:辛涼解表。適用於風熱感冒,發熱頭痛,口渴等症。
用法:將金銀花、山楂放入鋁鍋內,加水適量,置火上燒開3分鐘,將藥汁瀘入小盆內,再熬一次瀘出藥液,將兩次藥液合并,放入蜂蜜攪拌均勻即成,不拘時飲之。
【金銀花】甘,寒。清熱解毒。

甘蔗馬蹄飲》

組成:紅皮甘蔗一段(去皮節),馬蹄(即生荸薺)7個。
功效:清熱生津止渴。適用于發熱口渴舌乾,或麻疹後期熱傷津液的口乾唇紅,煩躁不安等症。
用法:先將甘蔗去皮軋汁一杯,將荸薺去皮切成薄片,與甘蔗汁同煮,飲汁吃荸薺。不拘時服。
【甘蔗】味甘,平,澀。主下氣和中,助脾氣,利大腸,消痰止渴,除心胸煩熱,解酒毒。止嘔噦反胃。多食發虛熱,動衄血。治小兒口疳,用甘蔗皮燒研,傅之。
【荸薺】性寒滑,味甘涼。清熱、止渴、開胃、清食、化痰、益氣、明目。

《綠豆粥》

組成:綠豆50克,粳米250克,冰糖適量。
功效:清熱解毒消腫。適用于夏日發熱煩渴,或瘡毒發熱腫痛等症。
用法:將綠豆粳米淘淨放鍋內,先用武火煮開,再用文火熬成粥,放適量冰糖調味,每日服3-5次。
【綠豆】味甘、性寒。清熱解暑、利尿消腫、潤喉止渴、明目。脾胃虛弱便溏者不宜食用。

《胖大海蜂蜜飲》

組成:胖大海2枚,蜂蜜適量。
功效:清熱利咽。適用于風熱咽喉腫痛,聲嘶啞,發熱無汗或有汗,哭啼吐乳等症。
用法:將胖大海與蜂蜜同放入杯中,加入沸水閉蓋泡10分鐘,濾澄清液頻服。
【胖大海】甘,寒。開肺氣,清肺氣,潤腸通便。

《菊花茶》

組成:菊花10克,白糖適量。
功效:清熱解毒。適用于發熱頭痛,口渴眼赤等症。
用法:將菊花淘淨晾乾,加沸水泡3-5分鐘,瀘上清液加白糖適量頻服。
【菊花】甘、苦,微寒。疏散風熱,明目,清熱解毒,平肝陽。

《西瓜綠皮湯》

組成:西瓜綠皮1斤,白糖適量。
功效:降火瀉熱。適用于高熱小便黃少,口渴煩燥。
用法:將西瓜皮削去硬皮,刮掉紅瓤,洗淨切碎,加水適量煮至水開,加白糖後稍煮即成。涼服。
【西瓜】味甘,寒。主消煩止渴,解暑熱,解酒毒。屬生冷之物,多食傷脾助濕。
【西瓜皮】治閃腰岔氣,口唇生瘡。

《紅蘿蔔飲》

組成:紅蘿蔔60克。
功效:適用于小兒高燒不退。
用法:將紅蘿蔔洗淨,水煎頻服。
【紅蘿蔔】味甘、辛,微溫。主下氣補中,利胸膈腸胃,安五臟,令人健食,有益無損。有小人參之稱。